Wanneer je besluit dat je je verder wilt verdiepen in yoga, kom je al snel voor een nieuwe vraag te staan: welke yogaopleiding past bij mij? Er zijn veel verschillende opleidingen, yogastijlen en manieren van leren. De beste keuze is daarom niet voor iedereen hetzelfde.
In deze blog helpen we je ontdekken welke yogaopleiding bij jou past en welke dingen belangrijk zijn om mee te nemen in je keuze.
Bepaal waarom je een yogaopleiding wilt volgen
Begin bij de reden waarom je een opleiding zoekt. Wil je uiteindelijk zelf yogales geven? Wil je vooral meer leren over yoga? Of wil je de opleiding gebruiken voor je eigen persoonlijke ontwikkeling?
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je ermee wilt doen. Veel mensen beginnen aan een yogadocentenopleiding vanuit verdieping en ontdekken tijdens de opleiding of lesgeven daadwerkelijk bij hen past.
Welke yogastijl past bij jou?
De ene yogaopleiding richt zich volledig op één yogastijl, terwijl andere opleidingen verschillende vormen combineren.
Misschien voel je je aangetrokken tot de rust en verstilling van Yin Yoga, of juist tot meer actieve vormen van yoga. Denk daarom niet alleen na over welke lessen je graag volgt, maar ook over welke aspecten van yoga je beter wilt leren begrijpen.
Een opleiding waarin verschillende stijlen samenkomen kan interessant zijn wanneer je nog wilt ontdekken welke manier van beoefenen en lesgeven het beste bij je past.
Kijk verder dan alleen het aantal uren
Je komt tijdens je zoektocht termen tegen zoals een 200 uur yogaopleiding of een 50-uurs verdieping. Het aantal uren zegt iets over de omvang van een opleiding, maar niet alles over wat je daadwerkelijk leert.
Bekijk daarom ook het programma. Is er bijvoorbeeld aandacht voor anatomie, pranayama, meditatie en yogafilosofie? Leer je hoe je een les opbouwt? En krijg je daadwerkelijk de mogelijkheid om te oefenen met lesgeven?
Juist de combinatie van theorie, eigen beoefening en praktijk helpt je om de kennis echt toe te passen.
Intensieve opleiding of verspreid over meerdere maanden?
Ook de vorm van de opleiding kan een groot verschil maken. Sommige yogaopleidingen worden als intensieve training in een aantal weken aangeboden. Andere bestaan uit opleidingsweekenden verspreid over een langere periode.
Bij een langer traject heb je tussen de opleidingsdagen door tijd om te oefenen, te reflecteren en wat je hebt geleerd mee te nemen in je eigen yogabeoefening.
Bedenk daarom welke manier van leren bij jou én bij je dagelijkse leven past.
Maak kennis met de docenten
Een yogaopleiding is een intensief en persoonlijk traject. De docenten en de manier waarop zij yoga benaderen spelen daarom een belangrijke rol.
Bekijk wie de opleiding geeft, welke ervaring de docenten hebben en wat hun visie op yoga is. Wanneer het mogelijk is, kan een kennismakingsworkshop een fijne manier zijn om de docenten, studio en manier van lesgeven zelf te ervaren voordat je een keuze maakt.
Welke yogaopleiding past bij jou?
Uiteindelijk gaat het niet alleen om het vinden van de opleiding met het perfecte programma. Een opleiding moet ook aansluiten bij de manier waarop jij yoga wilt ervaren en verdiepen.
Bij Spirit of Yoga in Apeldoorn combineert de Yin-Yang Docentenopleiding de verstillende kant van Yin Yoga met actievere Yang-vormen. Naast de fysieke beoefening is er ruimte voor verdieping in de verschillende aspecten van yoga en voor het ontwikkelen van je eigen manier van lesgeven.
Zo kies je een yogaopleiding die bij jou past
Weet je na alle informatie nog niet helemaal welke opleiding bij je past? Doorloop dan deze vier stappen:
- Bepaal wat je uit de opleiding wilt halen. Wil je yogadocent worden, jezelf verdiepen of allebei?
- Kies welke yogastijl(en) je aanspreken. Kijk naar wat je graag beoefent, maar ook naar wat je verder wilt ontdekken.
- Vergelijk de inhoud en opbouw. Kijk verder dan het aantal uren en vergelijk onderwerpen, docenten, lespraktijk en de duur van het traject.
- Ga kennismaken. Bezoek wanneer dat kan een kennismakingsworkshop of de studio en ervaar of de docenten en manier van lesgeven bij je passen.
Conclusie
De juiste yogaopleiding sluit aan bij jouw interesses, manier van leren en de richting waarin jij je wilt ontwikkelen. Neem daarom de tijd om verschillende opleidingen te bekijken en kies een traject waarin jij je zowel als yogabeoefenaar als toekomstig docent kunt verdiepen.
